Dirija-se ao interior dos edifícios e neles deve permanecer atendo às recomendações das autoridades através dos meios de comunicação. Não esqueça os seus animais de companhia.
Procure os locais mais interiores e com menos contacto com o ar externo e, se possível vede frinchas e coloque filtros pré preparados nos respiradouros.
Dispa a roupa com que veio da rua para um saco plástico e feche-o bem.
Tome um banho e vista roupa limpa.
Dê um banho aos seus animais de companhia para remover eventuais partículas radioativas.
É seguro consumir água engarrafada e alimentos que estivessem no interior da habitação.
Mantenha-se hidratado e alimentado e preste ajuda dentro de casa aos familiares que possam adoecer ou careçam de cuidados especiais.
Use walkie-talkies para manter contacto com familiares ou amigos próximos e prestar apoio psicológico durante o confinamento, evitando sobrecarregar as redes de telecomunicações que podem não funcionar ou perder capacidade.
Veja quais os níveis seguros de exposição à atividade radioativa
21/03/2011
Exposição em Milisieverts (mSv)
0.1 mSv Exposição durante um raio-x de tórax ou da arcada dentária
0.4 mSv Exposição durante o exame de mamografia
1.02 mSv Radiação detectada por hora na Usina Nuclear de Fukushima no dia 12 de março
2 mSv Radiação natural que nos atinge todos os anos
9 mSv Taxa anual permitida para tripulantes de bordo que viajam pela rota polar de Nova Iorque a Tóquio
10 mSv Radiação que nos atinge em um raio-x de corpo inteiro
100 mSv Limite recomendado para trabalhadores de usinas nucleares a cada 5 anos
350 mSv Exposição sofrida pelos moradores de Chernobyl
400 mSv Nível de radiação máxima alcançada por hora na Usina Nuclear de Fukushima no dia 14 de março
700 mSv Vômitos após algumas horas de exposição
750 mSv Perda de cabelo em duas semanas após a exposição
1.000 mSv Causa náuseas e deformações, mas não a morte
5.000 mSv Uma única dose pode matar, num mês, metade das pessoas que foram expostas
6.000 mSv Dosagem medida nos trabalhadores de Chernobyl que morreram em menos de um mês
10.000 mSv Destruição da parede intestinal, hemorragia interna e morte em duas semanas após a exposição
20.000 mSv Compromisso das funções cerebrais, convulsões e morte em poucas horas
Imagem: FEMA
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