{"id":7186,"date":"2025-04-24T21:39:16","date_gmt":"2025-04-24T21:39:16","guid":{"rendered":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/?p=7186"},"modified":"2025-04-24T22:43:37","modified_gmt":"2025-04-24T22:43:37","slug":"nao-ha-um-modelo-ideal-mas-ha-conceitos-de-base-prepping","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/2025\/04\/24\/nao-ha-um-modelo-ideal-mas-ha-conceitos-de-base-prepping\/","title":{"rendered":"N\u00e3o h\u00e1 um modelo ideal, mas h\u00e1 conceitos de base (prepping)"},"content":{"rendered":"

EDC \u2013 Everyday Carry<\/strong> (o que carregas todos os dias contigo para todo o lado, documentos, telem\u00f3vel, apito, pensos r\u00e1pidos, walkie-talkie pessoal, medica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, alicate multifun\u00e7\u00f5es, dinheiro f\u00edsico, cart\u00f5es de cr\u00e9dito (com barreira para evitar furtos por contactless), lanterna de m\u00e3o, abra\u00e7adeiras pl\u00e1sticas de fivela (para segurar algo ou atua\u00e7\u00e3o extrema nos termos da al\u00ednea b) do Artigo 255 do C\u00f3digo de Processo Penal), caderno \u00e0 prova de \u00e1gua com contactos de familiares, amigos e emerg\u00eancia, powerbank (m\u00ednimo 2Ah) e cabo, lanterna, luvas de nitrilo, canivete, laser multipontos…)<\/p>\n

GHB – Get Home Bag<\/strong> (\u00e9 o complemento ao EDC, carrega o que precisas para se ficares por exemplo no parque das na\u00e7\u00f5es sem qualquer tipo de transporte para chegar a casa, colocares a mochila \u00e0s costas e caminhares at\u00e9 casa a qualquer hora do dia u da noite, com poncho, barras energ\u00e9ticas, \u00e1gua, kit de diagn\u00f3stico e primeiros socorros (incluindo len\u00e7ol isot\u00e9rmico, ox\u00edmetro, tesoura universal, torniquete, compressa israelita de compress\u00e3o) para situa\u00e7\u00f5es mais graves, Walkie-Talkie de reserva, powerbank (m\u00ednimo 5Ah e cabos) , luvas de trabalho, lanterna frontal, faca de sobreviv\u00eancia, ferramentas de desenrasque, busca polos de 210V e outro de 12V, fita isoladora, mon\u00f3culo, peda\u00e7o de cola termofus\u00edvel, alicate universal com boa capacidade de corte ( ex. Facon), mini kit de costura, mini kit de unhas,\u00a0 etc.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o, no autom\u00f3vel deves ter sempre cal\u00e7ado de caminhada n\u00e3o apenas a pensar em estrada e passeio, mas a pensar em terra, lama, rocha (merrel, salomon e similares com piso de tra\u00e7\u00e3o de subida e descida).
\nN\u00e3o esquecer os extintores no carro, um pequeno e acess\u00edvel mas fixo \u00e0 frente, tamb\u00e9m como “arma” de defesa para repelir tentativas de agress\u00e3o e ganhar tempo e, outro de 6Kg ABC seguro atr\u00e1s. \u00c9 importante ter um starter, kit de repara\u00e7\u00e3o de pneus, bomba de encher pneus, cabos de encosto de bateria e ferramentas.<\/p>\n

BOB \u2013 Bug Out Bag<\/strong> ( carrega o que vais precisar para sobreviver durante pelo menos 72 horas, incluindo dormir por exemplo acantonada ou acampada, agasalho, alimentos n\u00e3o perec\u00edveis e de f\u00e1cil prepara\u00e7\u00e3o, caneca inox, \u00f3culos de sol, protetor solar, bon\u00e9 (que ningu\u00e9m imagine que usasses e que seja discreto), saco imperme\u00e1vel com documentos, kit de higiene essencial, fonte de fogo, medica\u00e7\u00e3o, primeiros socorros incluindo controlo de hemorragias e profilaxia infeciosa, isqueiro e\/ou pederneira, \u00e1gua pot\u00e1vel e\/ou filtro de \u00e1gua e\/ou pastilhas de purifica\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, talheres leves e compactos, prato desdobr\u00e1vel, recetor de r\u00e1dio com d\u00ednamo, lanterna e painel solar, par de walkie-talkies, powerbank (m\u00ednimo 10Ah), mini painel solar, fita adesiva #americana”, super cola, saco de dormir, muda de roupa interior, isolante t\u00e9rmico, m\u00edni serra, repelente de insectos, corda ou paracord, m\u00e1scaras respirat\u00f3rias, etc), cobertura imperme\u00e1vel para a mochila que a descaracterize para passares ao modo GrayMan (homem cinza, que passa despercebido na multid\u00e3o), \u00e1lcool gel, medidor de radia\u00e7\u00e3o nuclear, mapas, bussola, GPS e\/ou SPOT (PLB – personal locator beacon), comprimidos de iodeto de pot\u00e1ssio, etc. Se tiveres pr\u00f3teses auditivas, processadores cocleares, ou outros dispositivos m\u00e9dicos eletr\u00f3nicos, n\u00e3o esquecer baterias e ferramentas espec\u00edficas para os reparar) N\u00e3o esquecer o animal de estima\u00e7\u00e3o se for o caso.<\/p>\n

BOLT \u2013 Bag Out Long Time<\/strong>
\nComplementa a BOB com mino fog\u00e3o de g\u00e1s ou a lenha, fica geralmente fora da casa principal ou num ve\u00edculo de reserva numa garagem ou na garagem (para quem tem claro), refor\u00e7a a alimenta\u00e7\u00e3o com comida liofilizada, conservas em lata, velas de cera, sab\u00e3o azul e branco, sal marinho, maior reserva de \u00e1gua pot\u00e1vel, reserva de medicamentos, mala de emerg\u00eancia m\u00e9dica, complementos para dormida com maior conforto, por exemplo colch\u00e3o insufl\u00e1vel, tenda, capacete, \u00f3culos de prote\u00e7\u00e3o, len\u00e7ol de caco cama, sab\u00e3o multiusos, p\u00e1 desdobr\u00e1vel, machado, serra, painel solar e acumulador de energia com sa\u00eddas reguladas de 5, 12 e 220V, saco de duche, toalha de secagem r\u00e1pida, muda de roupa de secagem r\u00e1pida, roupa interior, sacos de lixo (ou para improvisar) consum\u00edveis de higiene intima indispens\u00e1veis, kit de tachos encaix\u00e1veis, pilhas e baterias de reserva, r\u00e1dios de comunica\u00e7\u00e3o para cen\u00e1rios (SHTF shit hits the fan) geralmente ilegais para quem n\u00e3o \u00e9 radioamador mas us\u00e1veis no \u00e2mbito do Artigo 35 do C\u00f3digo Penal, mala de ferramentas, etc<\/p>\n

BOV \u2013 Bug Out Vehicle<\/strong>
\nVe\u00edculo de reserva que pode ser uma bicicleta, trotineta (se el\u00e9trica deve poder ser carregada com o acumulador alimentado a painel solar), um autom\u00f3vel econ\u00f3mico e de mec\u00e2nica fi\u00e1vel (isento de eletr\u00f3nica) e f\u00e1cil de encontrar pe\u00e7as nem que seja noutros abandonados, ou motociclo fi\u00e1vel. Fundamental ter r\u00e1dio CB, com antena magn\u00e9tica de comprimento n\u00e3o inferior a 1,5 metros, r\u00e1dio de amador para comunica\u00e7\u00e3o para cen\u00e1rios (SHTF shit hits the fan) geralmente ilegais para quem n\u00e3o \u00e9 radioamador mas us\u00e1veis no \u00e2mbito do Artigo 35 do C\u00f3digo Penal …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EDC \u2013 Everyday Carry (o que carregas todos os dias contigo para todo o lado, documentos, telem\u00f3vel, apito, pensos r\u00e1pidos, walkie-talkie pessoal, medica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, alicate multifun\u00e7\u00f5es, dinheiro f\u00edsico, cart\u00f5es de cr\u00e9dito (com barreira para evitar furtos por contactless), lanterna de m\u00e3o, abra\u00e7adeiras pl\u00e1sticas de fivela (para segurar algo ou atua\u00e7\u00e3o extrema nos termos da al\u00ednea […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7189,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7186"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7199,"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7186\/revisions\/7199"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}