{"id":378,"date":"2021-04-19T13:16:22","date_gmt":"2021-04-19T13:16:22","guid":{"rendered":"https:\/\/aprosoc.pt\/\/blog\/?p=378"},"modified":"2021-04-19T13:17:53","modified_gmt":"2021-04-19T13:17:53","slug":"medidas-de-autoprotecao-sismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aprosoc.pt\/blog\/2021\/04\/19\/medidas-de-autoprotecao-sismo\/","title":{"rendered":"medidas de autoprote\u00e7\u00e3o: Sismo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Antes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Aprende a desligar a \u00e1gua, o g\u00e1s e a eletricidade.<\/li><li>Coloca os objetos mais pesados nas prateleiras mais baixas das estantes.<\/li><li>N\u00e3o deixes objetos espalhados nos corredores e sa\u00eddas.<\/li><li>N\u00e3o coloques a cama junto de janelas.<\/li><li>Em casa tem sempre \u00e0 m\u00e3o r\u00e1dio, walkie-talkie (PMR446\/CB\/Radioamador) e lanterna, com pilhas de reserva, e um kit de primeiros socorros.<\/li><li>Diz aos teus familiares para terem em casa: Um extintor; Os medicamentos mais necess\u00e1rios; Reservas de \u00e1gua e comida (enlatada e embalada).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Durante<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vai para um lugar seguro&#8230; R\u00c1PIDO! Debaixo de uma mesa resistente ou outro m\u00f3vel resistente caso o ch\u00e3o s\u00e3o seja fr\u00e1gil; Nos cantos das salas ou v\u00e3os de portas; Ajoelha-te; Cobre a cara e a cabe\u00e7a com as m\u00e3os; N\u00e3o utilizes elevadores e escadas.<\/li><li>Afasta-te de: Vidros; Janelas; Objetos que possam cair; Centro das salas.<\/li><li>Na rua vai para um local aberto.<\/li><li>Afasta-te de: Postes de eletricidade, telecomunica\u00e7\u00f5es ou placards; \u00c1rvores; Candeeiros; Edif\u00edcios e muros; Vai para o meio da rua.<\/li><li>Locais com muitas pessoas (ex.: cinema e centro comercial): N\u00e3o corras para a sa\u00edda. Todos t\u00eam tend\u00eancia para correr, o que est\u00e1 errado porque podem magoar-se; Vai para um lugar seguro, rapidamente. N\u00e3o saias de l\u00e1 antes de o sismo terminar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Logo ap\u00f3s o Sismo<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Corta imediatamente o g\u00e1s, eletricidade e \u00e1gua porque pode haver fugas.<\/li><li>Utiliza a lanterna a pilhas. N\u00e3o acendas velas, f\u00f3sforos ou isqueiros. N\u00e3o ligues nem desligues interruptores.<\/li><li>Fica afastado de fios el\u00e9tricos soltos e n\u00e3o toques nos objetos met\u00e1licos que estejam em contacto com eles.<\/li><li>N\u00e3o andes descal\u00e7o porque podes magoar-te.<\/li><li>A seguir ao primeiro abalo s\u00edsmico pode haver outros abalos de menor intensidade (r\u00e9plicas).<\/li><li>Fica atento \u00e0 queda de objetos, protege a cabe\u00e7a e a cara. Usa um casaco, manta ou capacete.<\/li><li>Afasta-te da praia ou do mar. Pode haver uma onda gigante (tsunami ou maremoto).<\/li><li>Nunca uses elevadores, sai pelas escadas.<\/li><li>Cumpre as recomenda\u00e7\u00f5es transmitidas pela r\u00e1dio (garante que tens um telem\u00f3vel com r\u00e1dio FM ou um r\u00e1dio FM de pequenas dimens\u00f5es e pilhas de reserva).<\/li><li>Contar at\u00e9 50 em voz alta pode ajudar-te a ficar calmo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Texto original do Servi\u00e7o Regional de Prote\u00e7\u00e3o Civil dos A\u00e7ores, adaptado pela APROSOC.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes Aprende a desligar a \u00e1gua, o g\u00e1s e a eletricidade. Coloca os objetos mais pesados nas prateleiras mais baixas das estantes. N\u00e3o deixes objetos espalhados nos corredores e sa\u00eddas. N\u00e3o coloques a cama junto de janelas. 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